Pilates é coisa de homem, sim!
Corpo musculoso, barriga de tanquinho, braços fortes. Este é o objetivo principal de praticamente todos os homens que seguem um programa...
Pilates para gestantes
O Pilates é uma atividade fÃsica que combina flexibilidade, força, consciência corporal , relaxamento e respiração. Os exercÃcios são...
